日子一天一天地过,我们的身体也是一天不如一天,心里也会有越来越多的焦虑和顾虑,开始担忧一些事情。许多过了六十岁的老人,越来越害怕这几件事,每一项对于养老生活都有很大的影响。其实对于我们来说,只要自己学会调整自己的心态,通常能减少很多担忧,不给自己太大的心理压力,晚年才能过得更轻松一些。

第一,怕生病

生老病死是我们每个人都需要经历的一件事,过多的担心除了会让我们变得更加焦虑外,并不能起到什么积极的作用。很多老人害怕生病,除了因为要倍受病痛的折磨,还担心牵连子女无法工作、担心看病就医要花费一大笔钱,不想连累家庭才是多数人的担忧。

其实我们要正确地看待这件事情,我们辛辛苦苦攒下的养老本不就是为不时之需吗。所以大家不要总是为了这件事而焦虑,与其空想,不如拿出时间来锻炼,通过一些体育活动来帮助身体保持一个健康的水平,减少日后不必要的麻烦。

第二,怕寂寞

除了身体的健康,我们的心理的健康也不容忽视。一退休我们的生活节奏被突然打破,闲下来的生活让很多人感到不适应。如果身边有老伴在还好,两人可以相互陪伴,日常聊聊天、溜溜弯,自己也不会感到太孤独。但是对于一些独居老人而言,子女们上班忙于工作,自己整日面对的只有空落落的房间,不仅孤独难耐,内心的情感也无处寄托,晚年自然非常难熬。

如果自己也遇到了这样的情境,千万不要自己把自己封闭起来,要主动地走出去,熟悉熟悉街坊邻居,去公园认识认识新朋友,这样日后的生活才会越来越轻松,当负面情绪被排解后,我们的心理也会更健康。

第三,怕子女不孝

人人都说“养儿防老”,想要晚年能依靠子女,除了做好自己外,子女的孝顺同样是非常重要的。如今很多年轻人打着为父母养老的名义将父母接来与自己同住,但实际上却在隐形啃老。不仅总是需要父母支援自己还车贷房贷,掏空了老人的养老本,平常还需要父母帮着带孩子,自己在那里偷懒,到头来老人只剩一身疲惫。

所以说,大家不要对子女完全没有保留,自己的晚年最靠得住的还是自己,可以适当地帮助他们但是一定要在自己力所能及的范围内,如果子女习惯了这样偷懒的日子,那未来的生活自己会越来越累。

第四,怕无法“优雅”养老

活了一辈子,每个人都有属于自己的骄傲,很多老人都担心自己无法优雅的养老。比如自己生活难自理,或是晚年被人嫌弃等等。其实这样的顾虑完全没有必要,只要自己不做一个倚老卖老、咄咄逼人的老人,能够给予他人尊重就能换回别人的尊重,晚年自然同样活的很有尊严。

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原文地址:六十岁以上的老人,多数都在害怕这4件事,千万不要太焦虑发布于2022/03/17

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